Ga naar de inhoud
Wanneer een koppel probeert zwanger te worden, is het essentieel om inzicht te hebben in de menstruatiecyclus van de vrouw om zo te bepalen wanneer de vruchtbare dagen zijn en daarmee de kans op een zwangerschap te vergroten. Toch rijst vaak de vraag of het ook mogelijk is om zwanger te worden op niet-vruchtbare dagen, vooral omdat het soms moeilijk is om deze dagen nauwkeurig te identificeren bij een onregelmatige cyclus.
De menstruatiecyclus: wanneer zijn de vruchtbare dagen?
De menstruatiecyclus is een complex fysiologisch proces dat het lichaam van de vrouw elke maand voorbereidt op een mogelijke zwangerschap. Het is daarom belangrijk te begrijpen hoe het werkt als je zwanger wilt worden.
Een gemiddelde cyclus duurt ongeveer 28 dagen, maar kan variëren tussen 25 en 35 dagen, afhankelijk van de vrouw. Deze cyclus is onderverdeeld in verschillende fasen:
Menstruatiefase
Deze fase begint op de eerste dag van de menstruatie en duurt meestal tussen de 3 en 7 dagen. Tijdens deze fase wordt het baarmoederslijmvlies (endometrium) afgestoten als gevolg van dalende niveaus van oestrogeen en progesteron, omdat het eitje van de vorige cyclus niet is bevrucht.
Folliculaire fase
Deze fase loopt van het begin van de menstruatie tot aan de eisprong. Tijdens deze fase stijgt het niveau van het follikelstimulerend hormoon (FSH) geleidelijk, wat leidt tot de selectie en groei van een dominante follikel. Deze follikel produceert oestradiol, wat zorgt voor verdikking van het endometrium (de binnenwand van de baarmoeder). Elke follikel bevat een eicel, maar meestal ontwikkelt zich er per cyclus slechts één tot een dominante follikel; de rest worden afgebroken.
Eisprong
De eisprong vindt plaats rond het midden van de cyclus, tussen dag 10 en 16, afhankelijk van de lengte van de cyclus. Ze wordt voorafgegaan door een plotselinge piek van het luteïniserend hormoon (LH), wat leidt tot het barsten van de follikel en de vrijlating van de eicel. De eicel wordt opgevangen door de eileider, waar bevruchting kan plaatsvinden.
Het is belangrijk te weten dat de vrouw het meest vruchtbaar is in de twee dagen voor en na de eisprong. De eicel kan ongeveer 24 uur na de eisprong worden bevrucht.
Luteale fase
Deze fase duurt van de eisprong tot het begin van de volgende menstruatie. Na de eisprong verandert de lege follikel in het corpus luteum, dat voornamelijk progesteron aanmaakt. Deze hormoonproductie stimuleert de groei en ontwikkeling van de bloedvaten en klieren in het endometrium ter voorbereiding op een eventuele innesteling van het embryo.
Kan ik zwanger worden op “niet-vruchtbare” dagen?
Om te begrijpen of je zwanger kunt worden op niet-vruchtbare dagen, is het belangrijk om te weten dat dit concept gebaseerd is op regelmatige menstruatiecycli van 28 tot 30 dagen. Toch is de vrouwelijke cyclus geen exacte wetenschap en kunnen verschillende factoren leiden tot schommelingen, waardoor de vruchtbare dagen kunnen verschuiven.
Zoals uitgelegd, wordt de totale duur van de menstruatiecyclus voornamelijk beïnvloed door de lengte van de folliculaire fase.
Wanneer er een eisprong plaatsvindt, blijft de luteale fase meestal constant tussen de 12 en 14 dagen.
Vrouwen met cycli langer dan 35 dagen hebben doorgaans een langere folliculaire fase en ovuleren later.
Vrouwen met cycli korter dan 25 dagen hebben een kortere folliculaire fase en ovuleren eerder.
Daarom is het belangrijk om je eigen cyclus goed te kennen om het moment van de eisprong zo nauwkeurig mogelijk te kunnen bepalen.
Bij onregelmatige cycli kan de eisprong op een onverwacht moment plaatsvinden, wat kan leiden tot een “onverwachte” zwangerschap. Factoren zoals stress, nervositeit of aandoeningen zoals PCOS of endometriose kunnen deze onregelmatigheden veroorzaken.
Het is dus niet voldoende om enkel te weten of je zwanger kunt worden op niet-vruchtbare dagen, het is essentieel om je eigen menstruatiecyclus goed te begrijpen. Als je een zwangerschap probeert te vermijden, helpt het om te weten wanneer je ovuleert. Als je juist probeert zwanger te worden, is het belangrijk om je seksuele activiteiten rond die ovulatie te plannen. Lees hier meer over het plannen van geslachtsgemeenschap.
Kan ik zwanger worden als ik geen eisprong heb?
Onregelmatige cycli die langer dan 35 dagen duren, worden vaak geassocieerd met late of afwezige ovulatie. Dit zijn zogenaamde anovulatoire cycli, zelfs als er menstruatie optreedt. Je specialist kan je helpen de tekenen van ovulatie te identificeren en te begrijpen.
Als er geen ovulatie plaatsvindt, is zwangerschap niet mogelijk. Zwangerschap treedt alleen op wanneer een eicel wordt bevrucht door een zaadcel en het resulterende embryo zich in het baarmoederslijmvlies nestelt.
