Ga naar de inhoud
“Heb elke dag seks.” Dat is waarschijnlijk een advies dat jullie ooit hebben gekregen als jullie proberen zwanger te worden en je je afvraagt hoe snel zwanger worden. Maar hoeveel klopt daar eigenlijk van? Vergroot vaker seks hebben echt de kans op een zwangerschap?
Planning van seksuele relaties
Veel stellen plannen hun seksuele relaties tot in detail, in de overtuiging dat ze alleen op deze manier een zwangerschap kunnen bereiken.
Er is lang gedacht dat seks alleen op de vruchtbaarste dagen van de vrouw noodzakelijk is, omdat de kans op zwangerschap daarbuiten lager is.
Het klopt dat er tijdens de menstruatiecyclus dagen met hogere vruchtbaarheid zijn, die overeenkomen met de ovulatie. Tijdens de ovulatie wordt de eicel, zodra deze is gerijpt, uit de eierstok vrijgegeven in de eileider en richting de baarmoeder geleid.
De bevruchting vindt plaats in het eerste gedeelte van de eileider en een onbevruchte eicel kan ongeveer 24 uur overleven. Daarom moeten er rond die tijd spermacellen aanwezig zijn of snel arriveren.
Studies tonen echter aan dat het moeilijk is om de exacte ovulatiedag te bepalen, en dat spermacellen meerdere dagen in het baarmoederslijm kunnen overleven. Bovendien kan het benadrukken van ovulatie en vruchtbare dagen voor veel koppels extra druk veroorzaken.
Daarom is het beter om geen specifieke dagen te plannen, maar om regelmatig seks te hebben zonder dat dit het leven of de relatie volledig bepaalt. Onnodige druk maakt het traject naar een zwangerschap vaak nog moeilijker – zeker voor vrouwen die willen weten hoe ze sneller zwanger kunnen worden.
Wat moet ik doen na seks om zwanger te worden?
Direct na seks met als doel zwanger te worden, hoef je niets specifieks te doen om de kans op een zwangerschap te vergroten.
Het is vooral belangrijk om regelmatig seks te hebben, maar altijd met aandacht voor de relatie. Seks mag geen verplichting worden; het moet een moment van verbondenheid en plezier blijven.
En wat gebeurt er met de spermacellen?
Uit sommige onderzoeken blijkt dat vaker ejaculeren de spermakwaliteit kan verbeteren. Spermacellen wachten namelijk in de bijbal totdat ze geëjaculeerd worden, en een te lange wachttijd kan hun beweeglijkheid verminderen en de DNA-fragmentatie verhogen.
Maar het is niet zo simpel: te frequente seks kan juist het aantal spermacellen per ejaculatie verminderen, waardoor het moeilijker kan worden om de eicel te bereiken.
